Vase Prave Telo

Informace na těchto webových stránkách mají propagační charakter

Užitečné návyky a motivace

Nejste spokojeni se svou kondicí, stravovacími návyky a režimem? Jste unaveni z nekonečných diet? Víme, jak obtížné je zabývat se těmito otázkami na vlastní pěst: kolem je příliš mnoho informací, včetně těch nespolehlivých.

Proto jsme společně s trenéry a odborníky na výživu vyvinuli program, který vám pomůže snadno a natrvalo přejít na zdravý životní styl.

Náš kurz je 12týdenní program zdravých návyků, který je podporován mentorem a odborníkem na výživu. Nejedná se o samostatnou službu, ale o doplněk k některému ze sportovních tréninkových programů.

Cesta ke štíhlému, zdravému a krásnému tělu vede přes žaludek.

Jsme to, co jíme. Ne vždy však máme dostatek motivace a znalostí, abychom problém nadváhy, poruch trávicího systému, dědičných onemocnění, které vyžadují speciální dietu, vyřešili sami.

Všichni naši trenéři jsou profesionálové ve svém oboru, což znamená, že rozumí tomu, jak se správně stravovat, a poskytnou vám užitečné rady. Často se však stává, že komunikace o výživě mezi přístupy není dostatečná. Pro efektivnější pokrok na cestě k cíli můžete využít dalšího poradenství a každodenní podpory našeho výživového specialisty.

Budeme s vámi rozvíjet zdravé návyky

Projdeme váš jídelníček a vytvoříme výživový plán.

Vypracovat co nejefektivnější tréninkový plán.

Pevné tělo bez násilí.

Cvičíte s osobním trenérem.

Trenér sleduje vaše tréninkové pokroky .

Zjistíte příčiny svých výživových problémů.

Budeme vás denně doprovázet.

Když na vás ve stanovený čas čeká trenér, je mnohem těžší se dohodnout a trénink vynechat. Proto je tento formát výhodou našeho kurzu. Trenér dohlédne na správné provedení cviků a zvolí optimální zátěž. Ušetříte 2-5 hodin týdně cestováním do posilovny.

Společně s námi budete moci: shodit nadváhu, zpevnit své tělo a pravidelné cvičení se stane vaším stálým životním společníkem. Již po 3 měsících pravidelného cvičení zhubnete 10-15 % své váhy, vaše pokožka bude pevnější a budete mít více energie. Stačí věnovat 3 hodiny týdně tomu, abyste se udržovali v kondici.

Již po několika lekcích se budete cítit mnohem jistěji, vaše záda budou rovnější a budete se cítit mnohem sebevědoměji. Zlepšíte si držení těla a posílíte zádové svaly. Zlepšíte také pohyblivost kloubů a pružnost páteře.